No tienes que ser flexible
No necesitas ponerte la pierna en la cabeza,ni siquiera es necesario que llegues a tocarte los pies. Yoga es para eso, para trabajar la flexibilidad, mente y cuerpo pero SIN EXIGENCIAS🙃
No es una práctica de yayas
La práctica de Yoga es para todas las edades y sexos. Se adapta a todos los niveles, puede llegar a ser muy intenso o tranquilo y relajante. Aquí la magia de esta disciplina 🙂
No a la esterilla de camping
Es normal que cuando empezamos estamos un poco perdidas con los materiales que necesitamos. Pero para practicar Yoga sólo necesitamos una buena esterilla y ropa cómoda. La esterilla de camping no tiene adherencia ni consistencia e imaginaros como puede ser la caída…
No enrolles la esterilla al revés
Ahora pensarás, ¿cuál es el lado correcto? Siempre debemos dejar la parte que toca el suelo por dentro. ¿Por qué?
- Pierde adherencia
- Se quedará la forma del rulo y te puedes tropezar en la práctica
- Más bonito es transportarla por la parte decorada de la esterilla, ¿no creéis?8
No es una práctica circense
No hay que hacer acrobacias. Hay Asanas preciosas avanzadas que pueden parecerlo, pero no es el objetivo de la práctica, ni la exhibición ni las acrobacias.
Aún así realmente no necesitas nada para comenzar, sólo dejar a un lado las expectativas y disfrutar del camino.
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Namasté Yogis
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