Yoga y CBD: ¡una combinación ganadora!

¿Qué es el CBD? El CBD, también conocido como cannabidiol, es un compuesto natural presente en la planta del cannabis. A diferencia del THC, otro componente del cannabis, el CBD no produce efectos psicoactivos, lo que significa que no te hace sentir...

Postre saludable. Galletas de avena y plátano.

Evitar la tentación de comer un dulce es una tarea complicada para muchas de nosotras. Si queremos cuidarnos y evitar los ultraprocesados lo mejor es optar por snacks y postres caseros con ingredientes naturales evitando en la medida de lo posible añadir azúcar u...

Asanas paso a paso: Utthita Trikonasana

Utthita Trikonasana o el triángulo extendido, es una Asana de pie y de flexión lateral. Una postura básica aunque no necesariamente fácil si no se ha trabajado antes. Requiere de mucha práctica para llegar a expresarla de forma completa. Es una postura que en la que...

Receta: Hummus de zanahoria

Si ya nos conocéis o habéis asistido a uno de nuestros retiros, sabréis que cuidamos mucho la alimentación en nuestros menús. Nuestros Chefs cualificados con experiencia en cocina vegetariana preparan platos deliciosos y originales para chuparse los dedos. En cada...

Estilos de YOGA

6 TIPOS DE YOGA QUE PRACTICAMOS EN RW HATHA YOGA Es el yoga clásico y del que parten todos los demás. Normalmente las prácticas de Hatha Yoga tienen un ritmo medio, no se definirían como «lentas» pero tampoco son rápidas. Aptas para todos los cuerpos,...

UTTANASANA – La pinza

Uttanasa o la postura de la pinza, amada y odiada a partes iguales por los principiantes 🙂 Es una postura de yoga de pie y de flexión de cadera. Implica estiramiento de la parte posterior del cuerpo. Es una de las primeras que se enseñan en las clases de Yoga además...
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