1Feb
Retiro de Yoga con Senderismo 01 MarzoMar 2024 - 03 MarzoMar 2024Madrid

Finde
Retiro espiritual cerca de Madrid en marzo 2024. Nos vamos a Buitrago de Lozoya (Madrid) el fin de semana del 1 al 3 de marzo de 2024.

 

 

Una experiencia de autoconocimiento nutrida por la energía grupal donde al compartir prácticas y espacio podemos llegar a capas más sutiles de nuestro ser.

 

 

Detalles clave:

 

 

Nos instalaremos en un recién renovado hotel rural situado a tan sólo 45 minutos de Madrid. Allí comeremos productos orgánicos y las mejores recetas vegetarianas de nuestra chef in-house que tiene en cuenta todas las intolerancias de los asistentes.

 

Tendrás la oportunidad de probar diferentes estilos de yoga. Si ya tienes una práctica personal, vas a poder profundizar a través de los diferentes talleres que hemos preparado.

 

Si eres principiante, es una manera fantástica de conocer esta disciplina. Aunque este retiro está pensado para personas que practican yoga, también puedes venir aunque no tengas experiencia: adaptamos las clases multinivel.

 

Dos experimentadas profesoras os acompañarán durante toda la experiencia; estaréis completamente asistidas en todo momento.

 

Highlights:

 

 

⭐️ Desconexión de la rutina en la sierra de Madrid

⭐️ Ruta de senderismo adaptada al nivel del grupo

⭐️ Meditación y pranayama: Prácticas de meditación y respiración para conocer y controlar nuestra energía cósmica.

⭐️ Varios tipos de Yoga: Vinyasa, Yin y Nidra.

 

 

 

Programa del retiro:

 

Viernes

 

17:00 Llegada de participantes y reparto de habitaciones (puedes llegar más tarde)

 

18:00 Presentación y toma de conciencia

 

19:00 Yoga: Essentials Revisit. Práctica de teoría y práctica en la que se revisan los principales conceptos teóricos y las principales asanas.

 

21:00 Cena

 

22:30 Yoga Nidra



Sábado

 

8:00 Meditación y pranayama

 

8:30 Vinyasa Yoga

 

10:00 Desayuno

 

11:30 Senderismo + grounding en la naturaleza

 

14.30 Comida

 

17:00 Asana Lab: Ajustes y Alineación

 

19:00 Dinámica grupo 

 

21.00 Cena

 

22:30 Meditación Candelight a la luz de las velas


Domingo

 

 

8:00 Meditación y Pranayama

 

8:30 Hatha Yoga

 

10:00 Desayuno

 

11:30 Taller teórico pero ameno: Filosofía del Yoga

 

13:00 Yin yoga 

 

14.30 Comida

 

16:00 Círculo de cierre del retiro


Descuentos

 

 

Si ya has venido a otro retiro, 10% de descuento con el código “REPITO

Ven con un amig@ o más y todos tendréis un 5% de descuento en la tarifa aplicando el cupón “AMIGX” en tu compra.

 

 

Precios y forma de pago

 

 

👉 Precio total del retiro 330 € compartiendo habitación doble.

👉 El precio indicado es por cama en la habitación. Si vienes sola/o te pondremos un/a compañero/a, si vienes con alguien os pondremos juntos/as. Opción a habitación individual, suplemento de 100 €.

👉 El precio incluye 2 noches de alojamiento en régimen elegido, pensión completa de deliciosa y saludable comida vegetariana y todas las actividades descritas en el programa. No incluye traslados.

👉 Pago fraccionado: paga ahora un depósito de 150€ y el resto quince días antes del comienzo del retiro vía bizum o transferencia o efectivo el día del inicio del retiro.

 

¿Tienes dudas o quieres preguntarnos algo sobre el retiro?

 

 

Mandanos un whatsapp al +34604216192 o un email: namaste@retiroswellness.com

 

.

  • Almudena López
    Organizador de Retiro de Yoga con Senderismo

    Profesora de Hatha Yoga y Ashtanga-Vinyasa Yoga. Formada en España y en India. Interesada en una práctica enfocada en la autoobservación, el aprendizaje y su consecuente interiorización natural, real y amable.

  • Sabrina Iborra
    Organizador de Retiro de Yoga con Senderismo

    Profesora de yoga, estilos Hatha y Vinyasa. Actualmente reside y enseña en Onil, Alicante y es profesora en Retiros Wellness por toda España y en Bali.

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Ubicación

Madrid

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