¿Te apetece disfrutar de un retiro de yoga esta primavera para conectar con tu niño/a interior?

Viviremos un fin de semana en plena naturaleza con una comida riquísima recomendada para nuestras actividades. Unos días de desconexión a 50 minutos de Valencia dedicados a cuidarte por dentro, por fuera y de conectar contigo mismo/a.

Este retiro está ideado para todos los niveles, no importa que nunca hayas practicado yoga. Todas las actividades son optativas.

Éste retiro es para ti si:

✓ Te gusta el yoga y la meditación o tienes curiosidad por iniciarte

✓ Eres un/a yogui experimentado y quieres conocerte más a ti mismo/a

✓ Quieres disfrutar de un bonito finde lleno de actividades muy variadas, en un entorno mágico y con una excelente comida

✓ Necesitas un respiro de tus actividades y preocupaciones diarias y/o tiempo para reflexionar o tomar alguna decisión

✓ Te sientes desconectado/a de ti mismo/a y quieres volver a conectar

Programa

Viernes

• 18:00 Llegada de participantes
• 19:00 Práctica de yoga para soltar tensiones
• 21:00 Cena
• 22:00 Presentación del retiro y de los participantes y meditación

Sábado

• 8:00 Práctica de yin yoga o yoga restaurativo
• 9:00 Desayuno y tiempo libre
• 10:30 Práctica de Hatha yoga
• 12:00 Descanso e infusión, frutos secos y fruta
• 12:30 Paseo consciente, conexión con la naturaleza y meditación
• 14:00 Comida y descanso
• 17:00 Charla yoga para la primavera y relajación guiada
• 18:00 Merienda
• 18:30 Práctica de yoga
• 20:00 Masaje en parejas
• 21:00 Cena
• 22:30 Meditación: Niño interior

Domingo

• 8:00 Meditación activa de Osho
• 9:00 Desayuno
• 10:30 Práctica de yoga
• 12:00 Descanso e infusión, frutos
secos y fruta
• 12:30 Pranayamas (técnicas de
respiración) en la naturaleza
• 13:30 Descanso
• 14:00 Risoterapia y círculo de
despedida y cierre
• 15:00 Comida y fin del retiro

Descuentos

• PRONTO PAGO: Descuento del 5% por reserva anticipada para todos si reservas antes de 30 días del inicio del retiro pagando el importe íntegro - aplicado automáticamente - no tienes que hacer nada.

• Si vienes en pareja, tienes un 5% de descuento en la tarifa aplicando el cupón “AMIGX” a la hora de terminar la compra.

Precio y forma de pago

• Habitación compartida 305€, no hay opción de habitación individual.

• El precio incluye 2 noches de alojamiento en régimen elegido, pensión completa y todas las actividades descritas en el programa. No incluye traslados.

• Formas de pago único o fraccionado: paga ahora un depósito de 155€ y el resto quince días antes del comienzo del retiro vía bizum o transferencia.

Recomendaciones de la masía

En el Mas de Noguera impulsamos la generación de energía a través de fuentes renovables combinando diferentes tecnologías (solar, térmica y eólica) y de esta manera producimos nuestra propia electricidad. Esta circunstancia condiciona nuestro día a día en el albergue por los que os pedimos colaboración en algunos aspectos:

• Traed vuestra propia sábana superior (o saco de dormir) y toalla (nosotros os proporcionamos sábana bajera, funda de almohada y mantas).

• No utilicéis electrodomésticos con resistencia eléctrica en el albergue: principalmente secadores de cabello, plancha y similares.

• Para el buen funcionamiento de nuestra depuradora natural es necesario que no se tiren toallitas higiénicas al baño y se utilicen las papeleras para todo tipo de materiales y productos de higiene.

• No disponemos de personal de servicio en el comedor, por lo tanto, cada usuario se hará cargo de la vajilla que utilice en cada comida, cogiendo lo que necesite del aparador y -fregando luego todo aquello que ensucie.

• Disponemos únicamente de habitaciones familiares de 4, 5 y 6 personas, con camas y literas de 90 cm. Los ASEOS son compartidos.

• La dieta del fin de semana es ovolácteovegetariana. Asimismo, tenemos en cuenta tus alergias e intolerancias. Hazlas saber en cuanto reserves tu plaza.