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Retiro de bienestar en Madrid

Transforma tu vida en 3 días en conexión con la naturaleza

Descubre nuestro retiro de bienestar para quienes están listxs para sumergirse en un trabajo profundo y transformador. Practicaremos diferentes tipos de Yoga, exploraremos la meditación desde un taller teórico-práctico con diversas técnicas y viviremos experiencias exclusivas como Qi Gong, activación de la energía kundalini, danza extática y conexión a través del movimiento. Exploraremos talleres de crecimiento personal y filosofía, creando un espacio único para liberar bloqueos y despertar tu energía desde dentro. Te ayudamos a transformar tu bienestar en 3 días.

Fotos

Ubicación Privilegiada 🏔️

En un renovado hotel rural exclusivo para nuestro grupo en la sierra de Madrid (España) en el municipio de Lozoya.

Condición Física 💪

Se requiere una actitud abierta y predisposición para explorar prácticas intensas y transformadoras como Ashtanga, Rocket y meditaciones dinámicas.

Nivel experiencia 🧘🏽‍♀️

Aunque todos los niveles son bienvenidos, este retiro es ideal para quienes ya han explorado el yoga y desean profundizar en su práctica personal.

Itinerario

Día 1 - Conexión

Viernes 20 de junio 2025
El retiro comienza con un espacio dedicado a aterrizar y conectar. A medida que llegues, tendrás tiempo para adaptarte al entorno y conocer a las personas que te acompañarán en este viaje. En el círculo de apertura, compartiremos nuestras intenciones y crearemos una energía colectiva que nos sostendrá durante todo el fin de semana. Seguiremos con una práctica suave de yoga y meditación para relajar cuerpo y mente, preparándonos para profundizar en el trabajo interior que está por venir. La jornada cerrará con una práctica introspectiva diseñada para abrirnos al proceso.

Día 2 - Transformación

Sábado 21 de junio 2025
Este es el día más intenso del retiro, dedicado al trabajo profundo. Comenzaremos activando el cuerpo y la energía con Qi Gong, meditación y yoga dinámico. A lo largo del día, exploraremos prácticas que nos llevarán a romper bloqueos, soltar lo que ya no necesitamos y abrirnos a nuevas posibilidades. Habrá talleres tántricos, un espacio teórico-práctico para profundizar en la meditación, y una poderosa activación de la energía kundalini. También conectaremos con nuestro cuerpo a través del yoga restaurativo y una meditación activa que nos permitirá liberar tensiones internas. Cerraremos el día con una actividad sorpresa

Día 3 - Integración

Domingo 22 de junio 2025
El último día es una invitación a integrar todo lo vivido durante el retiro. Comenzaremos con una meditación activa y una práctica de yoga dinámico para asentar la energía. Más tarde, entraremos en una experiencia liberadora con la danza extática, dejando que el cuerpo exprese todo lo que ha emergido. En el taller de integración reflexionaremos sobre lo vivido, exploraremos lo aprendido y escribiremos una carta personal como cierre de este viaje. También habrá una regresión guiada para preparar el círculo final, donde compartiremos nuestras experiencias y cerraremos el retiro con gratitud y conexión.

Mapa

Coordinadora

Lucía Monje

Profesora de yoga y meditación y facilitadora V.E.A Kundalini Activation. Varios estilos Vinyasa, Yin, Restaurativo y Yoga Nidra. Pranayama. Mindfulness. Magic Balls. Ayurveda.

Detalles

Incluido

Dos noches de alojamiento en habitación individual o compartida

Pension completa de saludable comida vegetariana (nos adaptamos a alergias e intolerancias)

Yoga, meditación, Qi Gong y activación kundalini

Talleres de crecimiento personal y filosofía del yoga.

Conexión a través del movimiento y danza extática.

Ceremonia de apertura del retiro y ritual de cierre

Tote Bag de RW y Welcome Pack ¡de regalo!

No incluido

Traslado desde tu hogar hasta el lugar donde se celebrará el retiro - si no tienes coche, organizamos coches compartidos con otros participantes en el grupo de whatsapp que crearemos unas semanas antes del evento

Tu esterilla/mat de yoga no está incluida. Si no tienes, avísanos con antelación y te ayudaremos a encontrar una solución para que disfrutes plenamente de las prácticas.

Preguntas frecuentes

¿Qué se incluye en el precio?

El precio indicado incluye el alojamiento para una persona en el tipo de habitación elegido y todo lo especificado en la sección “Incluido” del retiro.

¿Puedo asistir sola/o al retiro?

¡Por supuesto! La mayoría de participantes vienen solos/as a nuestros retiros, y es una experiencia increíble para conectar contigo mismo/a y conocer a otras personas afines. No es necesario que reserves una habitación individual; si eliges una opción compartida, nos encargaremos de asignarte un/a compañero/a de habitación del mismo sexo para que te sientas cómodo/a.

 

 

¿Con quién y dónde voy a dormir?

Tú eliges. La experiencia de retiro está especialmente diseñada para compartir habitación, aunque también tienes la opción de tener tu propio alojamiento individual con un coste adicional. Las habitaciones compartidas permiten crear lazos y vivir esta experiencia en compañía de otros participantes con la misma intención de transformación y bienestar. Si decides compartir, las habitaciones son dobles y nunca compartiremos con personas externas al grupo.

Si vienes con tu pareja o amigos, nos aseguraremos de que compartáis la habitación.

¿Hay límite de edad o género?

Nuestros retiros están abiertos a todxs, sin importar edad o género. Lo único necesario es tu deseo de vivir una experiencia transformadora, conectar profundamente y dejarte llevar por la magia de estos destinos. No importa quién seas, si vienes solx, en pareja o con amigxs, si sientes la llamada de este viaje único, ¡te estamos esperando!

¿Qué opciones de comida hay y cómo os adaptáis a alergias o preferencias alimenticias?

En nuestro retiro ofrecemos comida saludable, nutritiva y ovo-lácteo vegetariana. Nuestro enfoque principal es una alimentación equilibrada, con opciones veganas para apoyar el bienestar y la energía durante toda la experiencia. Si tienes alergias o intolerancias específicas, no te preocupes: nuestro equipo y el chef local están preparados para ofrecer alternativas adaptadas a tus necesidades dietéticas. Sólo indícanos tus requerimientos alimentarios antes de tu llegada, y nos aseguraremos de que disfrutes de cada comida sin preocupaciones. ¡Queremos que cada plato sea una parte especial de tu retiro!

¿Qué pasa si no tengo coche para llegar al retiro?

¡No te preocupes! Unas semanas antes del retiro, crearemos un grupo de WhatsApp con todos los participantes para ayudarnos a organizar coches compartidos. Es muy común que los asistentes ofrezcan plazas en sus vehículos, así que haremos lo posible para facilitarte el transporte. Además, te proporcionaremos información detallada sobre cómo llegar al lugar en caso de que prefieras opciones como transporte público o taxis. ¡Queremos que tu llegada sea fácil y sin estrés!

¿Puedo asistir al retiro si estoy embarazada?

¡Por supuesto! Estaremos encantadas de adaptarnos a tu estado. Nuestras instructoras experimentadas ajustarán las prácticas para que sean seguras y beneficiosas para ti y tu bebé. Además, siempre tendrás la libertad de tomarte descansos cuando lo necesites. Queremos que disfrutes de la experiencia de manera cómoda y a tu propio ritmo.

¿Qué debo llevar al retiro?

Unas semanas antes del retiro, te enviaremos una lista detallada en el grupo de WhatsApp, así que no te preocupes por ello todavía. Por lo general, necesitarás cosas básicas como ropa cómoda para las prácticas, una botella de agua reutilizable, y calzado adecuado para actividades como senderismo. Lo único que sí debes traer es tu esterilla de yoga. Pero no te preocupes, tendrás toda la información con suficiente antelación.

¿Qué sucede una vez que reservo?

¡No tienes que preocuparte por nada! Una vez que reserves, recibirás un correo electrónico de confirmación con todos los detalles esenciales. Además, unas semanas antes del retiro, te contactaremos para crear un grupo de WhatsApp con todos los participantes. En este grupo, compartiremos información como qué traer, la ubicación exacta, y comenzaremos a conocernos. También organizaremos coches compartidos y resolveremos cualquier duda que tengas. ¡Todo estará perfectamente organizado para que disfrutes al máximo!

¿Puedo promocionar mi retiro en vuestra web?

¡Claro! Estamos abiertxs a colaborar siempre con quienes compartan nuestra misión de bienestar y transformación.

Publicar tu retiro en nuestra web te permitirá llegar a una comunidad activa y comprometida que busca experiencias auténticas y significativas.

Si tu propuesta encaja con nuestros valores, estaremos encantadxs de ayudarte a llevarla a personas que, como tú, están listas para vivir algo único. Es una oportunidad ideal para destacar tu retiro e impactar a quienes más lo necesitan. ¡Lleva tu retiro al siguiente nivel con nuestra red de inspiración y bienestar!

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