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Retiro Wellness en Madrid

¡El único retiro en España de Lucía Monje en 2025!

Únete a un fin de semana de trabajo profundo y transformador. Practicaremos diferentes tipos de Yoga, exploraremos la meditación desde un taller teórico-práctico de meditación con diversas técnicas y viviremos experiencias exclusivas como Qi Gong, activación de la energía kundalini, danza extática y conexión a través del movimiento. Exploraremos talleres de crecimiento personal y filosofía, creando un espacio único para liberar bloqueos y despertar tu energía desde dentro.

Fotos

Ubicación Privilegiada 🏔️

En un renovado hotel rural exclusivo para nuestro grupo en la sierra de Madrid (España) en el municipio de Lozoya.

Condición Física 💪

Se requiere una actitud abierta y predisposición para explorar prácticas intensas y transformadoras como Ashtanga, Rocket y meditaciones dinámicas.

Nivel experiencia 🧘🏽‍♀️

Aunque todos los niveles son bienvenidos, este retiro es ideal para quienes ya han explorado el yoga y desean profundizar en su práctica personal.

Itinerario

Día 1 Conexión 🌿

Viernes 20 junio 2025

El retiro comienza con un espacio para aterrizar y conectar. Tendrás tiempo para adaptarte y conocer al grupo. En el círculo de apertura, compartiremos intenciones y crearemos una energía colectiva. Seguiremos con una práctica de yoga y meditación 🧘‍♀️ y, después de cenar, cerraremos el día con una práctica introspectiva, abriéndonos al proceso. 🌺

Día 2 Transformación 🔥

Sábado 21 junio 2025

El día más intenso del retiro, dedicado al trabajo profundo. Iniciaremos con Qi Gong, meditación y yoga dinámico para activar cuerpo y energía. 🌀 Durante la jornada, exploraremos prácticas para romper bloqueos y abrirnos a nuevas posibilidades,✨ incluyendo talleres tántricos, meditación profunda y activación de kundalini. 🌿 También habrá yoga restaurativo y meditación activa para liberar tensiones internas. Cerraremos con una actividad sorpresa que elevará aún más nuestra transformación.🔮

Día 3 Integración ✨

Domingo 22 junio 2025

El último día es una invitación a asentar y cerrar el proceso vivido.🌿 Iniciaremos con meditación activa. 🌀 Luego, nos haremos una ruta de senderismo por la maravillosa sierra de Madrid para conectar con la naturaleza💛 Antes de comer, habrá un taller de integración (dejamos alguna sorpresa para el final) y para cerrar, una regresión guiada nos preparará para el círculo final, donde compartiremos experiencias y despediremos el retiro con gratitud y conexión🔮

Mapa

Coordinadora

Lucía Monje

Nacida en Madrid, Lucía practica yoga desde hace 17 años y lleva 6 enseñándolo profesionalmente. Reside en Bali, donde imparte clases en uno de los centros de yoga más prestigiosos del mundo y es también formadora de profesores de yoga. Se especializa en prácticas complementarias como Ayurveda, tantra y Magic Ball Therapy. También es facilitadora de energía Kundalini (V.E.A.). Como coordinadora senior de Retiros Wellness, organiza retiros internacionales en Bali, Maldivas y Sri Lanka, ofreciendo experiencias transformadoras en cada sesión.

Detalles

Incluido

Alojamiento en habitación individual o compartida

Pensión completa con comida saludable y deliciosa

Yoga, meditación y activación kundalini

Talleres de crecimiento personal y filosofía del yoga

Welcome pack, tote bag de regalo y alguna sorpresa más…

No incluido

Traslado desde tu hogar hasta el lugar donde se celebrará el retiroel evento

Preguntas frecuentes

¿Qué se incluye en el precio?

El precio indicado incluye el alojamiento para una persona en el tipo de habitación elegido y todo lo especificado en la sección “Incluido” del retiro.

¿Puedo asistir sola/o al retiro?

¡Por supuesto! La mayoría de participantes vienen solos/as a nuestros retiros, y es una experiencia increíble para conectar contigo mismo/a y conocer a otras personas afines. No es necesario que reserves una habitación individual; si eliges una opción compartida, nos encargaremos de asignarte un/a compañero/a de habitación del mismo sexo para que te sientas cómodo/a.

 

 

¿Con quién y dónde voy a dormir?

Tú eliges. La experiencia de retiro está especialmente diseñada para compartir habitación, aunque también tienes la opción de tener tu propio alojamiento individual con un coste adicional. Si vienes con tu pareja o amigos, nos aseguraremos de que compartáis la habitación.

¿Hay límite de edad o género?

Nuestros retiros están abiertos a todxs, sin importar edad o género. Lo único necesario es tu deseo de vivir una experiencia transformadora, conectar profundamente y dejarte llevar por la magia de estos destinos. No importa quién seas, si vienes solx, en pareja o con amigxs, si sientes la llamada de este viaje único, ¡te estamos esperando!

¿Qué opciones de comida hay y cómo os adaptáis a alergias o preferencias alimenticias?

En nuestro retiro ofrecemos comida saludable, nutritiva y ovo-lácteo vegetariana. Si tienes alergias o intolerancias específicas, no te preocupes: nuestro equipo y el chef local están preparados para ofrecer alternativas adaptadas a tus necesidades dietéticas. Indícanos tus requerimientos alimentarios antes de tu llegada, y nos aseguraremos de que disfrutes de cada comida sin preocupaciones.

¿Qué pasa si no tengo coche para llegar al retiro?

Unas semanas antes del retiro, crearemos un grupo de WhatsApp con todos los participantes para ayudarnos a organizar coches compartidos. Es muy común que los asistentes ofrezcan plazas en sus vehículos, así que haremos lo posible para facilitarte el transporte.

¿Puedo asistir al retiro si estoy embarazada?

¡Por supuesto! Estaremos encantadas de adaptarnos a tu estado. Nuestras instructoras experimentadas ajustarán las prácticas para que sean seguras y beneficiosas para ti y tu bebé. Además, siempre tendrás la libertad de tomarte descansos cuando lo necesites.

¿Qué debo llevar al retiro?

Unas semanas antes del retiro, te enviaremos una lista detallada en el grupo de WhatsApp, así que no te preocupes por ello todavía. Por lo general, necesitarás cosas básicas como ropa cómoda para las prácticas, una botella de agua reutilizable, y calzado adecuado para actividades como senderismo.

¿Qué sucede una vez que reservo?

¡No tienes que preocuparte por nada! Una vez que reserves, recibirás un correo electrónico de confirmación con todos los detalles esenciales. Además, unas semanas antes del retiro, te contactaremos para crear un grupo de WhatsApp con todos los participantes. En este grupo, compartiremos información como qué traer, la ubicación exacta, y comenzaremos a conocernos.

¿Puedo promocionar mi retiro en vuestra web?

¡Claro! Estamos abiertxs a colaborar siempre con quienes compartan nuestra misión de bienestar y transformación.

Publicar tu retiro en nuestra web te permitirá llegar a una comunidad activa y comprometida que busca experiencias auténticas y significativas.

Si tu propuesta encaja con nuestros valores, estaremos encantadxs de ayudarte a llevarla a personas que, como tú, están listas para vivir algo único. Es una oportunidad ideal para destacar tu retiro e impactar a quienes más lo necesitan. ¡Lleva tu retiro al siguiente nivel con nuestra red de inspiración y bienestar!

Opiniones

Precio del Retiro:
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