Retiro Holístico en Maldivas + Sri Lanka Abril 2025

Hoy comienza tu aventura hacia las impresionantes Maldivas. Este día está dedicado al vuelo hacia el Aeropuerto Internacional Velana en Malé, la capital de Maldivas. Dependiendo de tu país de origen, la duración y características del vuelo pueden variar:

– Si viajas desde España o Europa, el vuelo suele incluir una escala en Turquía o algún emirato, con una duración aproximada de 12 horas.

– Si viajas desde Sudamérica, necesitarás añadir un día extra a tu itinerario, ya que el trayecto es más largo y puede incluir dos escalas.

– Si viajas desde Asia o Australia, dependiendo de tu ubicación, es posible que tu vuelo sea más corto e incluso puedas salir el Día 2 por la mañana.

Recomendación importante: Asegúrate de que tu vuelo aterrice en Malé antes de las 14:00 h del Día 2 para que puedas tomar el traslado programado hacia nuestro destino final, la isla de Rasdhoo. Si tienes dudas sobre horarios o necesitas ayuda para coordinar vuelos, te recomendamos coordinar con otros participantes para tomar el mismo vuelo. Esto facilita la organización y asegura que lleguemos todos a tiempo. Estaremos encantadas de ayudarte con esta coordinación.

Nos encontraremos en el Aeropuerto Internacional Velana en Malé, donde nos reuniremos para continuar hacia nuestro destino final: la isla de Rasdhoo, un auténtico paraíso tropical que será nuestro hogar durante el retiro.

Es importante que tu vuelo aterrice antes de las 14:00 h, ya que el speed boat que nos llevará a la isla sale a las 16:00 h. Este traslado está incluido y tiene una duración aproximada de 1 hora y 10 minutos, tiempo en el que podrás disfrutar de tus primeras vistas del espectacular océano Índico.

Una vez en Rasdhoo, realizaremos el check-in en nuestro alojamiento y terminaremos el día con una cena de bienvenida, un momento perfecto para relajarnos y dar inicio a esta experiencia transformadora.

Comenzamos el día con nuestra primera Sadhana (práctica espiritual), seguida de un delicioso brunch para recargar energías. Después, celebraremos la ceremonia de apertura del retiro, un momento especial para conectar con el grupo, establecer intenciones y dar inicio formal a esta experiencia transformadora.

Por la tarde, tenemos nuestra primera actividad acuática: una sesión de snorkel en los impresionantes arrecifes de coral, seguida de un avistamiento de delfines en su hábitat natural. Será una experiencia inolvidable que combina la belleza del océano con la magia de la vida marina.

Comenzamos el día con una práctica holística, que puede incluir movimientos suaves, meditación guiada o dinámicas introspectivas, seguida de un delicioso brunch. Por la mañana, viviremos nuestra primera sesión de V.E.A. (Activación de la Energía Vital Kundalini), una experiencia diseñada para explorar y conectar con tu energía interna.

Después de comer, nos embarcaremos hacia un impresionante banco de arena en medio del océano, donde disfrutaremos de una práctica sorpresa al atardecer, rodeados por la calma del mar y un entorno único.

Comenzamos el día con una Sadhana matutina, seguida de un delicioso brunch. La mañana será libre para que puedas disfrutar del mar, descansar bajo el sol o dedicar tiempo a ti mismo/a en este entorno paradisíaco.

Por la tarde, nos reuniremos para un taller de iniciación al tantra, una experiencia diseñada para profundizar en la conexión entre cuerpo, mente y energía desde una perspectiva enriquecedora y respetuosa.

Iniciamos el día con una práctica de yoga matutina, seguida de un delicioso brunch. Después, nos embarcaremos en una actividad acuática en busca de mantarrayas y tiburones nodriza, explorando las increíbles aguas cristalinas de Maldivas.

Continuaremos el día visitando la cercana isla de Ukulhas, conocida por su ambiente auténtico y tranquilo. Tendrás la oportunidad de pasear por sus calles, conocer más sobre la vida local y disfrutar del entorno único de esta isla.
Por la tarde, regresaremos a nuestro alojamiento para una relajante práctica de Yin Yoga al atardecer, el cierre perfecto para un día lleno de aventura y conexión.

Hoy nos sumergimos en un verdadero día de retiro dedicado a prácticas espirituales y holísticas, combinadas con talleres teóricos que nos permitirán profundizar en los fundamentos del yoga y la meditación.

A lo largo del día, alternaremos entre prácticas de yoga, meditaciones guiadas y sesiones teóricas. Exploraremos temas como los tipos de meditación y cómo integrarlos en la vida diaria, así como conceptos clave de la filosofía yogui, descubriendo el significado detrás de muchas de las prácticas que hemos realizado durante el retiro.

Será un día para conectar, reflexionar y comprender más profundamente las herramientas que hemos experimentado, llevándote un aprendizaje que podrás aplicar mucho más allá de este viaje.

Comenzamos el día con una Sadhana matutina, seguida de un delicioso brunch. Después, disfrutaremos de nuestra segunda sesión de V.E.A. (Activación de la Energía Vital Kundalini) para continuar profundizando en el trabajo energético del retiro.

Tendrás la tarde libre para relajarte, disfrutar del entorno o preparar tu participación en la gran noche de talentos.

Al atardecer, nos reuniremos para contemplar juntxs el sol poniéndose sobre el océano, un momento especial de conexión con la naturaleza. Cuando caiga la noche, encenderemos una hoguera en la playa, un espacio íntimo para reflexionar, soltar lo que ya no necesitamos y agradecer lo vivido.

Después de la cena, celebraremos la noche de talentos, una fiesta consciente para compartir, pasarla bien y disfrutar en nuestra última noche en Maldivas.

Comenzamos con una práctica matutina ligera y especial. Después del brunch habrá tiempo para hacer la maleta. A las 13:30 h, tomaremos el speed boat de regreso al Aeropuerto Internacional Velana en Malé, donde cogeremos el vuelo EK 652 de Emirates con destino a Sri Lanka a las 16:30 h.

Ayubowan – ¡Bienvenidxs a Sri Lanka! Aterrizamos en el Aeropuerto Internacional Bandaranaike (BIA) sobre las 18:30 h, y tendremos un transfer hasta nuestro hotel en Colombo, programado para salir a las 20:00 h.

Cerramos el día con la primera cena en Sri Lanka, un momento perfecto para relajarnos y descansar del viaje.

Después del desayuno en Colombo, nos dirigimos hacia Weligama, un destino en la costa sur que será nuestro hogar durante las próximas tres noches. Nos alojaremos en un resort boutique ayurvédico situado en primera línea de playa, con su propia playa privada, el lugar perfecto para iniciar esta experiencia única en Sri Lanka.

El trayecto hasta Weligama dura aproximadamente dos horas y media. Por la tarde, daremos comienzo oficial al retiro con una ceremonia de apertura seguida de nuestra primera Sadhana, que incluye prácticas de yoga, meditación y reflexión para conectar con nuestra intención y preparar cuerpo y mente para los días que vienen.

Comenzamos el día con la Sadhana matutina, seguida de un delicioso desayuno. A continuación, viviremos nuestra primera sesión de V.E.A. (Activación de la Energía Vital Kundalini), un momento para explorar y desbloquear tu energía interna.

Después, tendrás tiempo libre para comer, relajarte en la playa privada o disfrutar de las instalaciones del resort.

Por la tarde, disfrutaremos de un taller dedicado al Ayurveda, una de las tradiciones de sanación más antiguas y profundamente arraigadas en Sri Lanka. Exploraremos los fundamentos teóricos de esta ciencia ancestral, aprendiendo cómo se utiliza para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. También incluiremos prácticas sencillas y accesibles que podrás integrar en tu día a día, haciendo de este taller una experiencia amena y práctica que conecta con la esencia del retiro.

La mañana comienza con una práctica holística (puede variar incluyendo chi kung, Qi gong, yoga, etc), seguida del desayuno. Tendremos algo de tiempo libre para disfrutar del entorno, darnos un masaje o un baño en la playa antes de partir hacia Galle, una ciudad que es símbolo de la rica historia de Sri Lanka

La fortificación que rodea Galle, construida durante la ocupación portuguesa y holandesa en el siglo XVIII, es uno de sus principales atractivos y fue declarada Patrimonio de la Humanidad en 1988. Pasearemos por sus calles, explorando la mezcla de culturas y la arquitectura colonial que hacen de este lugar un destino imprescindible.

Al atardecer, regresaremos al hotel para nuestra última noche en Weligama. Tras la cena, será el momento de preparar las maletas, ya que mañana nos espera el traslado hacia el siguiente destino.

Hoy madrugamos para aprovechar al máximo el día. Después del desayuno y el check-out del hotel, pondremos rumbo al Parque Nacional de Yala, donde quienes lo deseen podrán participar en un emocionante safari(opcional, aproximadamente 45 €). Este recorrido nos permitirá descubrir la increíble biodiversidad del parque, hogar de elefantes, leopardos, ciervos y una gran variedad de aves.

El traslado hacia nuestro último destino, Sigiriya, será el más largo del viaje, con unas 5 horas en minibus. Sin embargo, dividir el trayecto con la experiencia del safari hará que el día sea más llevadero.

Al llegar a Sigiriya al final de la tarde, haremos el check-in en el nuevo alojamiento, un impresionante hotel boutique de 5 *****. Si el horario lo permite, cerraremos el día con una sesión de Yoga Nidra, una práctica meditativa ideal para relajar cuerpo y mente tras un día intenso de aventura y traslado.

Después del intenso día de traslado de ayer, hoy nos enfocamos en el descanso y el cuidado personal. Este día está diseñado para que te tomes el tiempo de reconectar contigo mismo/a y disfrutar de un entorno que invita al relax y la introspección.

Comenzamos con una práctica de Vinyasa Yoga antes del desayuno, perfecta para activar el cuerpo y la mente. A lo largo del día, tendrás tiempo libre para relajarte en la espectacular piscina infinity del hotel, disfrutar de las impresionantes instalaciones o visitar un centro especializado de masajes ayurvédicos y spa, situado muy cerca del alojamiento (opcional, aproximadamente 40 €).

Al atardecer, encadenaremos una sesión de Yin Yoga con nuestra segunda Activación de la Energía Vital Kundalini (V.E.A.), creando un espacio único para soltar, conectar y cerrar el día con intención y relax.

Comenzamos el día con una Sadhana matutina. Después del desayuno, nos dirigiremos al Templo de Oro de Dambulla, famoso por sus impresionantes estatuas de Buda y su riqueza histórica.Por la tarde, nos prepararemos para el broche de oro del día: la ruta de senderismo de la subida a la Roca de Pidurangala. Desde esta cima, disfrutaremos de una espectacular puesta de sol con vistas 360 grados, incluyendo la icónica Roca del León (Sigiriya), declarada Patrimonio de la Humanidad. Será un momento inolvidable para conectar con la naturaleza y reflexionar sobre el camino recorrido en este retiro.

Hoy cerramos esta experiencia única con una práctica matutina especial y un desayuno antes de nuestra ceremonia de cierre del retiro, un espacio para reflexionar, compartir y agradecer todo lo vivido. La ceremonia terminará alrededor de las 13:00 h.

El traslado desde Sigiriya al Aeropuerto Internacional Bandaranaike (BIA) dura aproximadamente 3 horas y no está incluido en el retiro. Sabemos que muchas personas deciden quedarse unos días más para seguir explorando Sri Lanka o tienen vuelos en horarios diferentes. Por eso, una vez allí, podemos organizarnos fácilmente entre nosotras para compartir coches o encontrar la opción que mejor se adapte a tus necesidades. Es un proceso muy sencillo, así que no te preocupes.

La hora estimada de llegada al aeropuerto será las 16:00 h, por lo que recomendamos reservar vuelos de regreso a partir de las 18:00 h para garantizar un margen cómodo, aunque el aeropuerto de Colombo es pequeño y fácil de transitar.

Si decides ampliar tu viaje, estaremos encantadas de darte recomendaciones personalizadas sobre lugares increíbles para visitar o actividades únicas que puedes realizar.

Para la mayoría, este será el momento de despedirnos, llevándote contigo los aprendizajes, las conexiones y los recuerdos de este retiro transformador.

Hoy es el día en el queaterrizas en tu país de origen, marcando el final de este increíble viaje a Sri Lanka

– Si viajaste desde España o Europa, este será el día en el que llegarás a casa, ya que los vuelos desde Colombo suelen durar unas 12-14 horas con escalas.

– Si vienes de Sudamérica, es probable que aterrices mañana debido a la mayor duración del trayecto y el número de escalas necesarias.

– Si vienes de Asia o Australia, dependiendo del horario de tu vuelo, es posible que ya hayas aterrizado ayer.

Este es el cierre de una experiencia transformadora, pero las enseñanzas, los recuerdos y las conexiones creadas en el retiro te acompañarán mucho más allá de este viaje.

¡Gracias por confiar en Retiros Wellness para este recorrido único!