Retiro holístico online: Sana tu cerebro, sana tu vida

Transforma tu vida en 3 días desde casa

Vive un retiro holístico online único, liderado por el experto Miguel Lamadrid, para ayudarte a regular tu sistema nervioso, liberar el estrés y transformar tus hábitos diarios. A través de herramientas científicas basadas en neurociencia y healing rhythms, aprenderás a cambiar tu cerebro y crear una vida más consciente, equilibrada y plena. Domina el estrés y experimenta una transformación poderosa sin salir de casa. Cambia tu cerebro y cambia tu vida. Te ayudamos a transformar tu bienestar en 3 días desde casa.

Fotos

Estado emocional de la experiencia 🌱

Descubre una experiencia de transformación profunda online diseñada con mimo para inspirar, sanar y reconectar contigo mismx. En tan sólo 3 días, regula tu sistema nervioso, libera el estrés y transforma tus hábitos diarios desde tu hogar. Potencia tu bienestar en 3 días, en un viaje único hacia la neurociencia.

Condición Física 💪

Este retiro es accesible para cualquier persona, independientemente de su condición física. Todas las actividades están diseñadas para ser cómodas y adaptables.

Nivel experiencia💡

¡Cualquier persona con ganas de aprender, crecer e invertir en su desarrollo personal!

Itinerario

Viernes (Tarde)

Introducción teórica: Plasticidad neuronal y neurociencia.
Pulmones, respiración y cerebro.
Coherencia cardíaí ca y postura.

Sábado (Mañana)

Neurociencia de los hábitos: Construcción de una rutina clave.
Técnicas para modular la musculatura de la cara, voz y movimiento.

Sábado (Tarde)

Teoríaí polivagal: Los tres estados del sistema nervioso.
Ejercicios de balanceo, percusión corporal y ritmo.

Domingo (Mañana)

Ejercicios prácticos: práctica de Chi kung.
Círí culo de cierre del retiro.

Coordinadorxs

Incluido

Preguntas frecuentes

¿Qué es un retiro online?

Es una experiencia inmersiva de bienestar y desarrollo personal con la esencia de RW, que se realiza completamente a través de plataformas digitales. A diferencia de un retiro presencial, este formato permite a los participantes disfrutar de los beneficios de un retiro de bienestar desde la comodidad de su hogar, eliminando la necesidad de desplazarse.

¿Qué incluye un retiro online?

Nuestros retiros online exclusivos están diseñados para ofrecer un equilibrio entre guía profesional, introspección personal y conexión con nuestra comunidad. Se incluyen: sesiones en vivo, grabaciones si no pudiste asistir a alguna sesión, interacciones grupales, material de apoyo y flexibilidad.

¿Qué beneficios aporta un retiro online?

Accesibilidad: Puedes participar desde cualquier lugar sin necesidad de viajar.
Asequibilidad: Son más económicos que los retiros presenciales.
Comodidad: Te permite integrar la experiencia en tu vida diaria.
Personalización: Opción a elegir actividades según tus necesidades y ritmo.

¿Para quién es ideal un retiro online?

Es perfecto para quienes buscan un espacio de autocuidado, introspección o aprendizaje profundo, pero necesitan flexibilidad para adaptarse a su estilo de vida o circunstancias. A través de un retiro online, puedes experimentar transformación y bienestar sin renunciar a las comodidades de tu hogar.