Retiro BodyMind 24-26 septiembre (fin de semana)


Retiro Completo

¡ÚLTIMA PLAZA! Retiro fin de semana en Alicante: un descanso consciente en medio de tus rutinas y obligaciones en la masía Els Plans Wellness en Alcoy, un lugar mágico en medio de las montañas en plena naturaleza. A través de la práctica del pilates, relajaciones guiadas, estiramientos de meridianos y el senderismo consciente, conectarás con lo que realmente es importante, tú mismx, y darás espacio a tus necesidades y sentimientos; descubrirás cosas nuevas y renovarás tus fuerzas y tu vida. En nuestro programa todas las prácticas y actividades son siempre optativas, los participantes son libres de tener tiempo libre cuando lo deseen. Rellena la preinscripción y nos pondremos en contacto contigo.


  • Fecha: 24/09/2021 17:00 - 26/09/2021 16:00
  • Ubicación: Partida Canal Baixa, 9, Alcoi, España (Mapa)
  • Más información: Masía Els Plans Wellness

Precio: 269

Descripción

¡ÚLTIMA PLAZA! 10% de descuento (269€ en lugar de 299€)

Disfrutaremos de una deliciosa comida saludable, de hacer nuevxs amigxs y más, en un ambiente relajado y (esperemos) soleado 🙂

No se requiere haber practicado Pilates antes para venir. Pregúntanos cualquier pregunta que te surja, y si estás interesadx, contáctanos y te damos los pasos a seguir para formalizar la reserva.

Programa Provisional:

Viernes

  • 17:00 Llegada de participantes
  • 18:30 Presentación del curso 
  • 19:00 Iniciación al Pilates
  • 21:00 Cena
  • 22:00 Conociendo el Chí

Sábado

  • 9:00 Meditación 
  • 9:15 Hipopresivos
  • 10:00 Desayuno
  • 11:30 Suelo Pélvico
  • 12:30 Balance Flow (Thai Chí + Yoga + Pilates)
  • 14:30 Comida
  • 17:00 Pilates
  • 18:30 Senderismo y puesta de sol
  • 21.00 Cena
  • 22.00 Yoga Nidra

Domingo

  • 9:00 Meditación
  • 10:00 Desayuno
  • 11:30 Estiramiento de Meridianos
  • 12:30 Pilates
  • 14:30 Comida
  • 16:00 Despedida y cierre 

Material:

  • Esterilla de yoga/pilates
  • Toalla
  • Ropa cómoda
  • Calcetines
  • Zapatillas de deporte (para senderismo)
  • Toallas de ducha