Si eres nueva en el mundo Yogui está postura será ya conocida para ti, es una de las más conocidas posturas de pie. Existen tres variaciones o posturas del guerrero, aquí explicaremos la primera variante, la que debemos practicar y dominar para realizar las demás...
Utthita Trikonasana o el triángulo extendido, es una Asana de pie y de flexión lateral. Una postura básica aunque no necesariamente fácil si no se ha trabajado antes. Requiere de mucha práctica para llegar a expresarla de forma completa. Es una postura que en la que...
6 TIPOS DE YOGA QUE PRACTICAMOS EN RW HATHA YOGA Es el yoga clásico y del que parten todos los demás. Normalmente las prácticas de Hatha Yoga tienen un ritmo medio, no se definirían como «lentas» pero tampoco son rápidas. Aptas para todos los cuerpos,...
Uttanasa o la postura de la pinza, amada y odiada a partes iguales por los principiantes 🙂 Es una postura de yoga de pie y de flexión de cadera. Implica estiramiento de la parte posterior del cuerpo. Es una de las primeras que se enseñan en las clases de Yoga además...
Esterilla de ETNICS 1. QUÉ DEBES TENER EN CUENTA AL COMPRARTE UNA ESTERILLA. 1. El nivel de sudor: Si sueles sudar bastante, lo más recomendado son las de microfibra, retienen el agua y se implementa el agarre. 2. El tipo de práctica: Para prácticas fluidas o más...
La Postura del Puente o Medio Puente es una de las asanas de yoga más versátiles y con más beneficios para la salud. Si quieres darle fuerza y flexibilidad a tu espalda, fortalecer glúteos y piernas PRACTICA ESTA POSTURA! Beneficios Libera los dolores de...
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