Hola, soy
Lucía Monje
Profesora de Yoga y meditación
Titulada en Malasia con el gurú indio Deep Kumar.
Me especializo en el estilo Vinyasa Flow y también enseño Yin, Rocket, Hatha Clásico, Nidra y técnicas de meditación.
Sobre mi
Antes de dedicarme por completo al yoga, meditación y retiros, trabajé en el mundo corporativo hasta 2018, cuando decidí cambiar todo y dar un giro a mi vida.
Como profesional de los recursos humanos, mi experiencia radica en las técnicas de selección de personal de IT, concretamente en perfiles técnicos y ejecutivos; y en el diseño e implementación de programas de formación y desarrollo del empleado en persona o aula virtual. También impartiendo talleres y seminarios.
En mis experiencias anteriores como responsable de departamentos de selección y formación, he luchado por obtener más amabilidad en el lugar de trabajo, especializándome en implementar procesos de contratación justos, concienciar sobre los prejuicios inconscientes y promover la igualdad y la diversidad en las empresas.
Como profesora de yoga, utilizo la alineación y la postura como eje de mis clases. En mis sesiones siempre hay mindfulness, meditación, y un yoga dinámico con corrección postural y una relajación final. Actualmente vivo en Australia y realizo retiros en Bali.
FORMACIÓN
Profesora de Yoga RYT 700 horas
– Ashtanga Vinyasa Yoga (200h) con Teresa y Kes Kennard, profesor autorizado nivel I, 2024
– Magic Ball Therapy II (50h) con Zhen Yhong, 2023
– Yoga restaurativo, canto de mantras, pranayama y yoga Nidra (100h) con Pablo Ferrero, 2022
– Yin Yoga (50h) con Sudaka, 2022
– Rocket Yoga (50h) con Tiago Rocha, 2022
– Magic Ball Therapy I (50h) con Zhen Yhong, 2021
– Hatha Vinyasa Yoga (200h) con Deep Kumar, 2020
Máster CIPD en Dirección de Recursos Humanos 2017 – 2018
Chattered Institute of Personnel and Development, Londres, Reino Unido
Grado en Administración y Dirección de Empresas 2008 – 2011
ESERP Business School, Madrid, Spain
Experiencia
Instructora de yoga y coordinadora de retiros actualmente.
Excedencia | Pausa laboral – En el año 2019 abandono mi trabajo corporativo en Londres y me mudo a un pueblo a las afueras de Roma. Resido en Italia como parte del Cuerpo Europeo de la Solidaridad. En 2020 Viajo de mochilera por el sudéste asiático.
Entre los años 2013 y 2019 trabajo en Londres como responsable del departamento de recursos humanos en varias empresas de informática.
Mientras estudiaba en la universidad, trabajé durante tres años en un Centro de pilates, yoga y estética en Madrid, Benessere Club (2010 – 2013).
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