Retiro de profundizaci贸n de Vinyasa Yoga en Gilet – finde 4 a 6 noviembre 2022

馃搷Valencia

Bienvenides yoguis y yoguinis con ganas de profundizar en la pr谩ctica del yoga. 脡ste es un retiro para personas que lleven practicando al menos un a帽o, no es apto para principiantes totales (si no est谩s segura/o de cu谩l es tu nivel, preg煤ntanos y te decimos si 茅ste retiro es apto para ti). Este retiro es mixto (mujeres y hombres bienvenides).

En la pr谩ctica f铆sica, veremos varios tipos de Vinyasa (Expr茅s Flow, Hatha Vinyasa, Power Vinyasa y Rocket Vinyasa) y tendremos un taller de laboratorio de asanas en el que diseccionaremos y exploraremos varias posturas para llevar nuestra pr谩ctica al siguiente nivel, entendiendo el alineamiento, energ铆a y por qu茅 de ellas y c贸mo se adaptan a tu cuerpo con las correcciones individualizadas pertinentes. En la pr谩ctica meditativa, tendremos una sesi贸n de Yoga Nidra y por supuesto dos pr谩cticas meditativas m谩s largas, adem谩s de Pranayama.

Por primera vez, tendremos un taller te贸rico pero ameno y din谩mico sobre el Yoga: Origen, Filosof铆a, Sutras, Campo energ茅tico, etc. Para poder comprender este maravilloso mundo de manera m谩s amplia y reconectar con tu espiritualidad.

PROGRAMACI脫N

Viernes

  • 17:00 - Llegada de participantes
  • 18:00 - Presentaci贸n del retiro
  • 19:00 - Hatha Vinyasa Yoga
  • 21:00 - Cena
  • 22:00 - Yoga Nidra

S谩bado

  • 8:30 - Meditaci贸n y Flow expr茅s
  • 9:30 - Desayuno
  • 11:00 - Laboratorio de Asanas
  • 14:00 - Comida
  • 17:30 - Teor铆a y filosof铆a del yoga
  • 19:00 - Power Vinyasa Yoga
  • 20:30 - Cena

Domingo

  • 8:30 - Meditaci贸n y Flow expr茅s
  • 9:30 - Desayuno
  • 11:00 - Rocket Vinyasa Yoga
  • 14:00 - Comida
  • 15:30 - C铆rculo de cierre del retiro
  • 16:00 - Despedida y Fin

 

Descuentos

Early Bird: Hasta el 6 de octubre, 10% de descuento para tod@s.

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