Retiro de profundización de Vinyasa Yoga en Gilet – finde 4 a 6 noviembre 2022

Bienvenides yoguis y yoguinis con ganas de profundizar en la práctica del yoga. Éste es un retiro para personas que lleven practicando al menos un año, no es apto para principiantes totales (si no estás segura/o de cuál es tu nivel, pregúntanos y te decimos si éste retiro es apto para ti). Este retiro es mixto (mujeres y hombres bienvenides).

En la práctica física, veremos varios tipos de Vinyasa (Exprés Flow, Hatha Vinyasa, Power Vinyasa y Rocket Vinyasa) y tendremos un taller de laboratorio de asanas en el que diseccionaremos y exploraremos varias posturas para llevar nuestra práctica al siguiente nivel, entendiendo el alineamiento, energía y por qué de ellas y cómo se adaptan a tu cuerpo con las correcciones individualizadas pertinentes. En la práctica meditativa, tendremos una sesión de Yoga Nidra y por supuesto dos prácticas meditativas más largas, además de Pranayama.

Por primera vez, tendremos un taller teórico pero ameno y dinámico sobre el Yoga: Origen, Filosofía, Sutras, Campo energético, etc. Para poder comprender este maravilloso mundo de manera más amplia y reconectar con tu espiritualidad.

PROGRAMACIÓN

Viernes

• 17:00 - Llegada de participantes
• 18:00 - Presentación del retiro
• 19:00 - Hatha Vinyasa Yoga
• 21:00 - Cena
• 22:00 - Yoga Nidra

Sábado

• 8:30 - Meditación y Flow exprés
• 9:30 - Desayuno
• 11:00 - Laboratorio de Asanas
• 14:00 - Comida
• 17:30 - Teoría y filosofía del yoga
• 19:00 - Power Vinyasa Yoga
• 20:30 - Cena

Domingo

• 8:30 - Meditación y Flow exprés
• 9:30 - Desayuno
• 11:00 - Rocket Vinyasa Yoga
• 14:00 - Comida
• 15:30 - Círculo de cierre del retiro
• 16:00 - Despedida y Fin

Descuentos

Early Bird: Hasta el 6 de octubre, 10% de descuento para tod@s.

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