Hemos hablado con Susana de Lady Z cosmética, una marca local (todo está diseñado y fabricado en Calpe, Alicante) de cosmética ayurvédica artesanal, y nos ha contado que la alimentación y tratamiento de tu piel es más importante de lo que te crees. Aquí te dejamos 5 consejos sobre cómo puedes mejorar y mantener tu piel sana y joven:

1. Alimentación

Una dieta saludable puede ayudarte a verte y sentirte mejor. Come mucha fruta, verduras, granos integrales y proteínas magras. Beber mucha agua ayuda a mantener la piel hidratada.

2. Protégete del sol

Una de las formas más importantes para cuidar la piel es protegerla del sol. Una vida de exposición al sol puede provocar arrugas, manchas de la edad y otros problemas de la piel, así como un aumento del riesgo de cáncer de piel.

Para obtener la protección solar más completa usa protector solar y busca lugares con sombra. 

3. Trata tu piel con suavidad

Evita el agua del grifo para evitar la irritación de la piel rostro. El pH óptimo de la piel humana es de 5, mientras que el agua del grifo tiene un pH de 6,5 a 8,5. Usa agua hervida, agua micelar o hidrolato de rosas en lugar de agua del grifo para lavar la piel de tu rostro.

4. Rutina diaria de tu rostro con Ayurveda paso a paso

1) Limpiador facial oleogel con extractos del regaliz, manzanilla, té verde y romero

Modo de empleo de oleogel: aplica el oleogel en la piel, añade un poco de agua, limpia el rostro con una toalla. El oleogel en contacto con el agua se transforma en una leche que limpia, hidrata y repara en profundidad eliminando todos los restos de suciedad, polución y maquillaje (incluido la máscara). Para todo los tipos de piel, especialmente para la piel sensible. Tiene 100% origen natural (lee más sobre ingredientes).

2) Sérum nutritivo con niacinamida, extractos de loto y salvia

El sérum facial que es muy liquido hay que poner antes de la crema o maquillaje. Se absorba muy rápido y deja la piel hidratada muy profundamente. Se puede poner el sérum por la mañana o por la noche después de limpiar la cara con oleogel. Es antiacné, antiarrugas, nutre e hidrata la piel. Para todos los tipo de piel, especialmente para piel sensible. Tiene 95% origen natural (lee más sobre ingredientes).

3) Crema hidratante con extracto de orchidea y bakuchiol

La crema de Lady Z sirve para todos tipos de piel, especialmente para piel sensible. La estructura es muy ligera y no sientes  la crema en la cara. La piel no se siente pesada ya que la crema se absorbe profundamente. Por lo tanto, sirve bien en caso de piel mixta y grasosa. Se puede poner el sérum por la mañana o por la noche después de aplicar el sérum. Es antiarrugas, antimanchas, nutre e hidrata la piel. Tiene 97% origen natural (lee más sobre ingredientes).

4) Contorno de ojos antiedad con extracto de achicoria y rambután

El contorno de ojos antiedad recomendamos poner en la cara después de limpiarla con oleogel en zona alrededor de los ojos, donde las arrugas ya han aparecido o están apareciendo. El contorno de ojos lleva acido hialuronato, oligopéptidos, extracto de raíz de achicoria, extracto de rambután y pullulan. Todos estos ingredientes son antiarrugas. Para todos los tipos de piel. Tiene 99%  origen natural (lee más sobre ingredientes).

Toda la línea de rutina facial tiene un aroma de origen natural que es mezcla floral con notas de gardenia, lirio, iris y acorde amaderado vainilla.

5. Controla el estrés

Cuando el estrés está fuera de control, la piel puede volverse más sensible y se pueden desencadenar brotes de acné y otros problemas cutáneos. Para fomentar una piel sana y un estado de ánimo sano, toma medidas para controlar el estrés. Duerme lo suficiente, encuentra tiempo para hacer yin yoga o meditaciones, fija límites razonables, recorta tu lista de tareas pendientes.