Próximos retiros
Retiros Wellness
AL DETALLE
Disfrutarás de varias clases de yoga durante el retiro, dinámico (Hatha Vinyasa), restaurativo, y pausado (Yin Yoga) entre otros, además de una clases de meditación y pranayama.
Meditación guiada
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Sobre nosotras
Retiros Wellness nace desde un equipo de profesoras de yoga para las que no era suficiente dar clases de 60 minutos en estudios de yoga.
Formadas en India y Malasia, teníamos mucho mas de la cultura oriental para compartir con nuestros alumnos. En nuestros retiros, aprendemos a meditar desde cero y entendemos el por que hacerlo y como hacerlo de la manera mas efectiva. Trabajamos nuestro amor propio y autoestima y cultivamos la atención plena o mindfulness, la gratitud y la compasión. Se trata de potenciar el crecimiento personal de los asistentes, que entienden como dar espacio a sus necesidades y sentimientos y descubren cosas nuevas, renovando sus fuerzas y su vida.
Borrado:Nosotras también estábamos cansadas de estar cansadas hasta que le dimos un giro a nuestras vidas. Cientos de personas ya lo han probado.
Añadido: Borrado:Te unes a uno de nuestros fines de semana?
Equipo Wellness
Lucia Monje
Profesora de Yoga y Meditación
Instructora de Yoga.
Estilos: Hatha Vinyasa, Yin y Yoga Nidra.
Pranayama. Técnicas de meditación. Mindfulness. Magic Balls
Ana Ceres
Creadora comunidad de “eneatípicos”
Me dedico a compartir con el mundo la herramienta de autoconocimiento más efectiva que conozco: El Eneagrama
Irene Yera
Reflexología podal y estética avanzada.
Masajes terapéuticos, descontracturantes, tejido profundo, desintoxicantes y relajantes. Reflexología podal. Estética avanzada.
Mayte Escudero
Instructora de yoga en Javea
Mis practicas son de hatha, vinyasa, meditación y pranayama.
Patricia Richart
Profesora de Hatha & Vinyasa Yoga
Me encanta combinar ambos estilos en mis clases y que cada persona encuentre su ritmo. Me gusta ver a las personas fluir, crecer
Asana paso a paso: Virabhadrasana I (El Guerrero)
Si eres nueva en el mundo Yogui está postura será ya conocida para ti, es una de las más conocidas posturas de pie. Existen tres variaciones o posturas del guerrero, aquí explicaremos la primera variante, la que debemos practicar y dominar para realizar las demás...
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