por Retiros Wellness | Oct 20, 2022 | Asanas, Yoga
Si eres nueva en el mundo Yogui está postura será ya conocida para ti, es una de las más conocidas posturas de pie. Existen tres variaciones o posturas del guerrero, aquí explicaremos la primera variante, la que debemos practicar y dominar para realizar las demás...
por Retiros Wellness | Oct 6, 2022 | Recetas
Evitar la tentación de comer un dulce es una tarea complicada para muchas de nosotras. Si queremos cuidarnos y evitar los ultraprocesados lo mejor es optar por snacks y postres caseros con ingredientes naturales evitando en la medida de lo posible añadir azúcar u...
por Retiros Wellness | Sep 29, 2022 | Meditación
1. MEDITAR NO ES DEJAR LA MENTE EN BLANCO Es probable que lo hayas escuchado en alguna ocasión pero esto no es meditar. Esta equívoca idea genera mucha frustración entre los principiantes, ya que el cerebro humano funciona como una antena que constantemente recibe...
por Retiros Wellness | Sep 22, 2022 | Asanas, Yoga
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por Retiros Wellness | Sep 15, 2022 | Uncategorized
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