por Retiros Wellness | Jun 27, 2022 | Retiros
No es necesario haber practicado Yoga o meditación Si ya eres Yogui aprenderás en cada sesión algo nuevo, además en los retiros las prácticas son más extensas (MasterClasss), tomamos más tiempo en las explicaciones y en correcciones posturales de cada participante que...
por Retiros Wellness | Jun 15, 2022 | Meditación
En les niñes, la energía fluye libremente, así vemos su naturaleza infantil. Sus emociones están tan abiertas que son vulnerables. Sólamente escuchar a sus padres levantar la voz puede afectarles. Muchos problemas emocionales de les adultes vienen de eventos...
por Retiros Wellness | May 26, 2022 | Asanas
Gorjeando, gorjeando, aquí una versión avanzada de una de mis asanas preferidas: Eka Pada Kapotasana (La Paloma) Además de ser increíblemente bonita estéticamente, implica la apertura de caderas, y no sólo estira los músculos pélvicos, sino que también prepara las...
por Retiros Wellness | May 19, 2022 | Autoayuda
El crecimiento personal requiere de confianza y entereza. Confiar en tus percepciones te convierte en una persona independiente que disfruta de su vida en su totalidad. Si no te preocupas por ti misme, ni te escuchas, ni haces caso a tus intuiciones, es fácil que te...
por Retiros Wellness | May 15, 2022 | Yoga
Recitar el mantra “OM” antes de la práctica de yoga relaja la vorágine de pensamientos de la mente y nos ancla al momento presente. Cuando lo recitamos sin distracciones, obtenemos una gran concentración que nos conduce con más facilidad al estado meditativo. Si...
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