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Retiros de Yoga y Pilates en España

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Disfrutarás de varias clases de yoga durante el retiro, dinámico (Hatha Vinyasa), restaurativo, y pausado (Yin Yoga) entre otros, además de una clases de meditación y pranayama.

Nuestra alimentación será cocinada in situ con productos BIO gourmet. Os aseguramos que os fascinará y dejará con ganas de más.
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Meditación guiada

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Mindfulness

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Autoconocimiento

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Fitness

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Nutrición

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Sobre nosotras

Retiros Wellness nace de un equipo de profesionales de la salud y el bienestar para las que no era suficiente compartir la cultura oriental al estilo occidental.
Formadas en India y Malasia, teníamos mucho mas para compartir con nuestros alumnos, y decidimos crear estos encuentros para desconectar de nuestra vida habitual para conectar con nosotras mismas en un entorno natural. En nuestros retiros, aprendemos a meditar desde cero y entendemos el por que hacerlo y como hacerlo de la manera mas efectiva. Trabajamos nuestro amor propio y autoestima y cultivamos la atención plena o mindfulness, la gratitud y la compasión. Se trata de potenciar el crecimiento personal de los asistentes, que entienden como dar espacio a sus necesidades y sentimientos y descubren cosas nuevas, renovando sus fuerzas y su vida.
¿Te unes a uno de nuestros fines de semana?

Equipo Wellness

Noticias, avances y novedades

Postre saludable. Galletas de avena y plátano.

Evitar la tentación de comer un dulce es una tarea complicada para muchas de nosotras. Si queremos cuidarnos y evitar los ultraprocesados lo mejor es optar por snacks y postres caseros con ingredientes naturales evitando en la medida de lo posible añadir azúcar u...

Postre saludable. Galletas de avena y plátano.

Evitar la tentación de comer un dulce es una tarea complicada para muchas de nosotras. Si queremos cuidarnos y evitar los ultraprocesados lo mejor es optar por snacks y postres caseros con ingredientes naturales evitando en la medida de lo posible añadir azúcar u...

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