5 COSAS QUE DEBES SABER SI COMIENZAS A HACER YOGA

Jul 15, 2022 | Yoga

No tienes que ser flexible

No necesitas ponerte la pierna en la cabeza,ni siquiera es necesario que llegues a tocarte los pies. Yoga es para eso, para trabajar la flexibilidad, mente y cuerpo pero SIN EXIGENCIAS馃檭

No es una pr谩ctica de yayas

La pr谩ctica de Yoga es para todas las edades y sexos. Se adapta a todos los niveles, puede llegar a ser muy intenso o tranquilo y relajante. Aqu铆 la magia de esta disciplina 馃檪

No a la esterilla de camping

Es normal que cuando empezamos estamos un poco perdidas con los materiales que necesitamos. Pero para practicar Yoga s贸lo necesitamos una buena esterilla y ropa c贸moda. La esterilla de camping no tiene adherencia ni consistencia e imaginaros como puede ser la ca铆da鈥

No enrolles la esterilla al rev茅s

Ahora pensar谩s, 驴cu谩l es el lado correcto? Siempre debemos dejar la parte que toca el suelo por dentro. 驴Por qu茅? 

  • Pierde adherencia 
  • Se quedar谩 la forma del rulo y te puedes tropezar en la pr谩ctica 
  • M谩s bonito es transportarla por la parte decorada de la esterilla, 驴no cre茅is?8

No es una pr谩ctica circense

No hay que hacer acrobacias. Hay Asanas preciosas avanzadas que pueden parecerlo, pero no es el objetivo de la pr谩ctica, ni la exhibici贸n ni las acrobacias.

A煤n as铆 realmente no necesitas nada para comenzar, s贸lo dejar a un lado las expectativas y disfrutar del camino.

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Namast茅 Yogis

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