Recitar el mantra “OM” antes de la práctica de yoga relaja la vorágine de pensamientos de la mente y nos ancla al momento presente. Cuando lo recitamos sin distracciones, obtenemos una gran concentración que nos conduce con más facilidad al estado meditativo. Si practicas yoga con regularidad, quizás ya sabías esto. Sin embargo, te contamos alguna curiosidad más sobre este misterioso símbolo y su significado.

Pero, ¿cuál es el significado del mantra «OM» en yoga? En el Mandukya Upanishad (tratado filosófico de la doctrina hinduista Vedanta) se describe como “la eterna palabra que lo es todo: lo que era, lo que es y lo que tenga que ser”. Como tal, para un yogi no hay símbolo más poderoso que el OM. Según la filosofía yóguica india, OM es Brahman (divinidad impersonal hinduista), OM es dios, OM es Pranava (la palabra de la gloria), OM es el secreto de los secretos, OM es el infinito, OM es la eternidad y OM es la inmortalidad. Todas las palabras que denotan objetos son OM. El océano que ruge es OM. El río que corre es OM y el zumbido de las abejas también es OM. OM es la vida y el alma de todos los mantras.

El símbolo OM se compone de tres sílabas: a-u-m. El sonido de la “A” comienza en el principio de la lengua, la “U” proviene del medio y la “M” viene al final con el cierre de los labios.

Beneficios del mantra OM en yoga

Escrito en sánscrito – ॐ – cada línea tiene un significado ligado a los estados de las personas (vigilia, sueño y sueño profundo). La línea superior es el estado de vigilia, la curva inferior el del sueño y el trazo redondeado que nace del centro simboliza el sueño profundo. La media luna significa el “maya”, el velo de la ilusión y el punto es el estado trascendental. Cuando el espíritu de una persona pasa a través del velo y descansa en el estado trascendental es liberado de los tres estados y sus cualidades. El símbolo OM en conjunto representa el cuarto estado, el “Samadhi” (el estado de éxtasis en el que se trasciende la conciencia individual).

Y tú, ¿recitas el OM antes o después de tu práctica de yoga? ¿Cómo te sientes al hacerlo?