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5 Cosas que debes saber si comienzas a meditar.

1. MEDITAR NO ES DEJAR LA MENTE EN BLANCO Es probable que lo hayas escuchado en alguna ocasión pero esto no es meditar. Esta equívoca idea genera mucha frustración entre los principiantes, ya que el cerebro humano funciona como una antena que constantemente recibe...

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Asanas paso a paso: Utthita Trikonasana

Utthita Trikonasana o el triángulo extendido, es una Asana de pie y de flexión lateral. Una postura básica aunque no necesariamente fácil si no se ha trabajado antes. Requiere de mucha práctica para llegar a expresarla de forma completa. Es una postura que en la que...

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Receta: Hummus de zanahoria

Si ya nos conocéis o habéis asistido a uno de nuestros retiros, sabréis que cuidamos mucho la alimentación en nuestros menús. Nuestros Chefs cualificados con experiencia en cocina vegetariana preparan platos deliciosos y originales para chuparse los dedos. En cada...

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Estilos de YOGA

6 TIPOS DE YOGA QUE PRACTICAMOS EN RW HATHA YOGA Es el yoga clásico y del que parten todos los demás. Normalmente las prácticas de Hatha Yoga tienen un ritmo medio, no se definirían como «lentas» pero tampoco son rápidas. Aptas para todos los cuerpos,...

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