por Retiros Wellness | Oct 20, 2022 | Asanas, Yoga
Si eres nueva en el mundo Yogui está postura será ya conocida para ti, es una de las más conocidas posturas de pie. Existen tres variaciones o posturas del guerrero, aquí explicaremos la primera variante, la que debemos practicar y dominar para realizar las demás...
por Retiros Wellness | Sep 22, 2022 | Asanas, Yoga
Utthita Trikonasana o el triángulo extendido, es una Asana de pie y de flexión lateral. Una postura básica aunque no necesariamente fácil si no se ha trabajado antes. Requiere de mucha práctica para llegar a expresarla de forma completa. Es una postura que en la que...
por Retiros Wellness | Ago 25, 2022 | Asanas, Yoga
Uttanasa o la postura de la pinza, amada y odiada a partes iguales por los principiantes 🙂 Es una postura de yoga de pie y de flexión de cadera. Implica estiramiento de la parte posterior del cuerpo. Es una de las primeras que se enseñan en las clases de Yoga además...
Comentarios recientes