Si eres nueva en el mundo Yogui está postura será ya conocida para ti, es una de las más conocidas posturas de pie. Existen tres variaciones o posturas del guerrero, aquí explicaremos la primera variante, la que debemos practicar y dominar para realizar las demás...
Utthita Trikonasana o el triángulo extendido, es una Asana de pie y de flexión lateral. Una postura básica aunque no necesariamente fácil si no se ha trabajado antes. Requiere de mucha práctica para llegar a expresarla de forma completa. Es una postura que en la que...
Uttanasa o la postura de la pinza, amada y odiada a partes iguales por los principiantes 🙂 Es una postura de yoga de pie y de flexión de cadera. Implica estiramiento de la parte posterior del cuerpo. Es una de las primeras que se enseñan en las clases de Yoga además...
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