por Retiros Wellness | Ago 18, 2022 | Autoayuda
Aunque pueda parecer algo extraño o complicado de entender no es realmente así. El Eneagrama es cada vez más conocido, estudiado y utilizado por profesionales de la salud y personas que quieren trabajar en el autoconocimiento y desarrollo personal. Cualquiera puede...
por Retiros Wellness | Ago 11, 2022 | Curiosidades, Yoga
Esterilla de ETNICS 1. QUÉ DEBES TENER EN CUENTA AL COMPRARTE UNA ESTERILLA. 1. El nivel de sudor: Si sueles sudar bastante, lo más recomendado son las de microfibra, retienen el agua y se implementa el agarre. 2. El tipo de práctica: Para prácticas fluidas o más...
por Retiros Wellness | Ago 4, 2022 | Asanas, Yoga
La Postura del Puente o Medio Puente es una de las asanas de yoga más versátiles y con más beneficios para la salud. Si quieres darle fuerza y flexibilidad a tu espalda, fortalecer glúteos y piernas PRACTICA ESTA POSTURA! Beneficios Libera los dolores de cabezaAyuda...
por Retiros Wellness | Jul 28, 2022 | Espiritualidad
Los Chakras Chakra en sánscrito significa rueda, disco o círculo. Según el hinduismo tenemos 7 en nuestro cuerpo espiritual (por eso no los vemos) y actúan como reguladores de nuestra energía. Absolutamente todos los cuerpos son energía, esto está ya probado...
por Retiros Wellness | Jul 15, 2022 | Yoga
No tienes que ser flexible No necesitas ponerte la pierna en la cabeza,ni siquiera es necesario que llegues a tocarte los pies. Yoga es para eso, para trabajar la flexibilidad, mente y cuerpo pero SIN EXIGENCIAS🙃 No es una práctica de yayas La práctica de Yoga es para...
por Retiros Wellness | Jul 14, 2022 | Yoga
El mejor momento para hacer yoga es el mejor momento para ti. Realmente no importa tanto el momento del día sino que la rutina del Yoga se adapte a tu vida, encuentres un espacio ideal para ti y una práctica que disfrutes para así acceder a todos los beneficios...
por Retiros Wellness | Jul 6, 2022 | Asanas, Yoga
NATARAJASANA o comúnmente conocida como la postura de la bailarina. Es una postura de equilibrio, descubre como practicarla paso a paso. Con beneficios físicos, mentales y espirituales. Mejora la flexibilidad, además activa el centro energético (Manipura Chakra)....
por Retiros Wellness | Jun 15, 2022 | Meditación
En les niñes, la energía fluye libremente, así vemos su naturaleza infantil. Sus emociones están tan abiertas que son vulnerables. Sólamente escuchar a sus padres levantar la voz puede afectarles. Muchos problemas emocionales de les adultes vienen de eventos...
por Retiros Wellness | May 26, 2022 | Asanas
Gorjeando, gorjeando, aquí una versión avanzada de una de mis asanas preferidas: Eka Pada Kapotasana (La Paloma) Además de ser increíblemente bonita estéticamente, implica la apertura de caderas, y no sólo estira los músculos pélvicos, sino que también prepara las...
por Retiros Wellness | May 19, 2022 | Autoayuda
El crecimiento personal requiere de confianza y entereza. Confiar en tus percepciones te convierte en una persona independiente que disfruta de su vida en su totalidad. Si no te preocupas por ti misme, ni te escuchas, ni haces caso a tus intuiciones, es fácil que te...
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